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        <title><![CDATA[thônes marche nordique]]></title>
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        <description><![CDATA[Marche Nordique dans les Aravis, La Clusaz le Grand-Bornand Th&ocirc;nes ou Annecy. D&eacute;couverte perfectionnement. Sport de sant&eacute; bien &ecirc;tre !]]></description>
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    <title><![CDATA[Marcher c'est la VIE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2024/09/marcher-c-est-la-vie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 12:05:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[randonnée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La marche]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2024/03/la-marche.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 15:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lozère
Prendre le temps, vivre l'instant La marche c'est la VIE ! rdvs sur www.respirelamontagne.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Séance individuelle de marche nordique]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2021/03/seance-individuelle-de-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 18:39:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique santé
Pour découvrir, vous perfectionner ou pour une rééducation la marche nordique est un sport santé douceur Enseignante de YOGA je vous propose une approche ciblée sur le souffle et la pleine présence. Je reste à votre disposition par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche nordique en Vercors en JUIN 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2021/03/marche-nordique-en-vercors-en-juin-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 18:38:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[11, 12 et 13 juin 2021. En famille, entre ami(e)s, avec votre club, votre association, votre coach ou entre collègues, profitez de ces rencontres 100% Marche Nordique pour partager votre passion ou ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[En mai fais ce qu'il te plait  Sortie marche nordique]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2020/04/en-mai-fais-ce-qu-il-te-plait-sortie-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2020 11:03:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pandémie oblige....les sorties de marche nordique sont repoussées Cela va être bon de reprendre cette activité douce, pour faire circuler l'énergie dans tout le corps, délier muscles & tendons, augmenter le flux sanguin, sentir la motricité de celui ci... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les sorties du printemps !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2020/03/les-sorties-du-printemps.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Mar 2020 18:37:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà un bel hiver présent encore mais autour du lac le temps est vraiment clément alors les bâtons frétillent ... Voici les prochaines dates des sorties printanière de marche nordique 30 mars à 14h 06 avril à 14h 11 mai à 10h 15 juin à 14h Inscription... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[LES LUNDIS JE MARCHE NORDIQUE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2019/09/les-lundis-je-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Sep 2019 11:42:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique
Débutant ou pratiquant, venez vous oxygéner en petit groupe, où convivialité et sourires sont au rdvs de ces moments de bien-être nordiques. La technique de marche nordique est transmise dans une ambiance douce et respectueuse de vos capacités... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La rentrée de la MARCHE NORDIQUE]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2019/08/la-rentree-de-la-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Aug 2019 20:36:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ECHAUFFEMENTS MARCHE NORDIQUE
La rentrée approche et la MARCHE NORDIQUE aussi, Vous avez envie de vous perfectionner, de travailler votre technique, ou simplement découvrir ce sport santé ? RDVS aux alentours d'Annecy le 23 et le 30 septembre à 14h le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie des montagnes]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nordicwalkin'Lyon 12/13 octobre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2019/08/nordicwalkin-lyon-12/13-octobre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Aug 2019 20:40:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La 4ème édition de NordicWalkin'Lyon aura lieu en les 12 et 13 octobre 2019. Cet évènement, unique en France, exclusivement dédié à la marche en milieu urbain, propose des parcours à la dé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[respirelamontagne.com]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Programme des sorties 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2019/03/les-sorties-du-printemps.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Apr 2019 17:43:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les prochaines sorties de marche nordique sur ANNECY 29/04 à 14h 13/05 à 14h 27/05 à 14h 10/06 à 14h Séance de 1h30 10€ les bâtons sont en prêts Inscription respirelamontagne@gmail.com ou 06 15 93 21 16
marche nordique Annecy
marche nordique Annecy ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[EURONORDICWALK c'est du 7 au 10 juin !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2019/04/euronordicwalk-c-est-du-7-au-10-juin.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Apr 2019 17:51:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Marche nordique dans le Vercors ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du lac Léman en marche nordique du 29 mai au 2 juin]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2018/04/tour-du-lac-leman-en-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Apr 2019 17:56:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique autour du Léman
Venez partager ce moment convivial et choisissez votre parcours A vos bâtons Respire la montagne sera présent du 29 au 30 mai ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARCHE NORDIQUE &amp; apéritif géant à Chambéry c'est le 8 décembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2018/11/marche-nordique-aperitif-geant-a-chambery-c-est-le-8-decembre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Nov 2018 09:18:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique
Un moment convivial le 8 décembre sur Chambéry la GRANDE ENCHAMBE ! A vos bâtons de marche nordique pour traverser et découvrir la ville de Chambéry en groupe et prendre l'apéritif tous ensemble offert par la municipalité ! Un moment à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vv]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[atelier de marche nordique]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2018/11/atelier-de-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Nov 2018 10:40:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique annecy
Améliorer, vous perfectionner ou tout simplement retrouver l'énergie d'un groupe, je vous propose quelques ateliers en marche nordique : 19/11-18/03-08/04-13/05 Les ateliers durent environ 1h30, 10€/séance et je vous prête les bâtons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA Marche nordique en individuel]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/10/la-marche-nordique-en-individuel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Apr 2018 11:17:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous avez envie d'une séance adaptée ? Je vous propose des séances de marche nordique spécifiques, suivant vos besoins, votre pratique, votre santé. Une écoute, un regard de professionnelle, un temps de marche nordique adapté à vos pathologies à votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ateliers de Marche nordique]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/10/ateliers-de-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Oct 2017 22:53:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose 1/mois un atelier de MARCHE NORDIQUE Pour découvrir, enrichir votre pratique..bienvenue à tous ! la technique le souffle les exercices ludiques la convivialité Randonnées dans les Aravis 28/10 de 14h/16h 25/11 de 14h/16h 17/12 de 9h/11h... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cet été ? marche nordique découverte, rando yoga et autres ]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/06/cet-ete-marche-nordique-decouverte-rando-yoga-et-autres.programme-juillet-et-aout.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 13:33:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[randonnée yoga marche nordique 
JUILLET & AOUT un programme haut en couleur, des sorties 1/2j pour découvrir , se détendre, se faire plaisir dans la randonnée douce ou dynamique à vous de choisir RDVS sur http://www.respirelamontagne.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vv]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rentrée 2017 séances de marche nordique sur Thônes]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/06/rentree-2017-seances-de-marche-nordique-sur-thones.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 12:57:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique
La rentrée 2017 ... la marche nordique sur Thônes revient Séance d'une heure et demi /semaine, bâtons fournis. 10€/séance minimum 5pers Pour plus de renseignements : virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vv]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[23 juillet TRAIL de l'AIGLE MANIGOD]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/06/23-juillet-trail-de-l-aigle-manigod.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 10:08:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique thones
Parcours en marche nordique de 11km et 530m de dénivelé A VOS BATTONS !! go... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Manifestations : Euro nordic walk Vercors]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2017/06/manifestations-euro-nordic-walk-vercors.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 10:07:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique en Vercors ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mercredi matin marchez nordique Thônes !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2016/09/mercredi-matin-marchez-nordique-thones.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Sep 2016 14:39:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tous les mercredi matins de 9h à 10h30 bien être et santé au RDVS ! La rentrée c'est le 21 septembre sur Thônes Inscription 06 15 93 21 16 10 €/séance (40€/mois) Ouvertes à tous
marche nordique
Mercredi matin marchez nordic ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rando et YOGA]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2016/09/rando-et-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Sep 2016 14:47:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[rando et yoga ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Video Marche Nordique et ralenti]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2016/05/marche-nordique-et-ralenti.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Aug 2016 20:41:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[marche nordique
Pas besoin d'aller vite....la technique de la Marche Nordique se pratique aussi au ralenti! Venez tester lors de nos sorties marche nordique et spa le 11 ou 27 mai ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Marchez nordique en Haute-Savoie]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2016/08/marchez-nordique-en-haute-savoie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Aug 2016 15:37:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A la rentrée c'est marche nordique pour prendre soin de vous et blooster votre bonne humeur ! Se tonifier Développer sa capacité respiratoire Être en pleine nature Bruler les graisses superflus Bienvenue dans le monde de la "nordique attitude" Tous les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Accompagnateurs en montagne/ Instructeurs de Marche Nordique]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SPA &amp; MARCHE NORDIQUE printemps 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://thonesmarchenordique.over-blog.com/2015/03/spa-et-marche-nordique-9-10-mai-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 May 2016 21:40:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une journée BIEN-ÊTRE au cœur des Aravis 11 mai / 27 mai Journée de Marche Nordique/Nordic Walking & SPA Hammam, Jaccuzi, Sauna, salle de repos, tisanerie Tarif journée : 45€ Accès SPA, Journée accompagnement par un instructeur de marche nordique, prêt... ]]></description>
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